余钺安慰了她几句：“还是要自己宽心，不能什么都往心里装。”

戚晚：“我知道啊，道理我都懂，可我要是能控制，我就不需要吃药了。”

这样的对话再过去进行过无数次。

余钺总是试图让她明白，人不要给自己太多压力，要允许自己不完美，允许自己生病，允许自己遇到不顺的事。如果凡事都不允许，都要介意，心里压力就会过大，焦虑“为什么这么倒霉，为什么是我”。